Bem-vindo à versão ucraniana da Muscle Beach, uma academia chamada Kachalka. Seu nome vem da palavra ucraniana ‘kachat’, que significa ‘bombear’. Eles têm mais de 200 máquinas feitas de… praticamente tudo, incluindo tanques da 2ª Guerra Mundial, pneus velhos, sucatas e o que mais eles acharem por aí. Treinar aqui é absolutamente grátis. Esta academia […]

Willie Murphy é uma avó fisiculturista de 77 anos de idade e é uma durona que se recusa a dizer “Não consigo.” Quatro anos atrás, ela estava participando de atletismo para pessoas acima de 50 anos de idade, mas ela queria uma vantagem, então começou a levantar peso. Aos poucos, eu fui ficando cada vez […]

Jörg Grinvald era um garoto magrelo que fazia exercícios bem ocasionalmente, mas quando ele começou a malhar, ele libertou a fera que havia nele e fez um vídeo de sua transformação. Se você ainda não malha, este vídeo servirá de motivação e inspiração do que pode ser possível quando se trabalha duro. Se você malha […]

Uma pergunta: se você fosse tão musculoso quanto esses caras quando você for velho pra c*****o, iria largar a mulher velha e gorda e ficar solteiro de novo? Pode apostar que eu iria! Se eu fosse um velho musculoso de 80 anos, não iria aceitar um trapo seco e enrugado de asilo. Eu estaria na […]

1. O Grande Acidente do Agachamento 2. Janos Baranyai – Olimpíadas de Pequim, em 2008 Janos Baranyai tentava levantar 150 kg em seu terceiro levantamento, na categoria dos homens de 80 kg, quando seu cotovelo saiu do soquete. Sem conseguir mais aguentar o peso do haltere, seu antebraço deslocou para trás. Depois de dois anos […]

Eu tive muita sorte: não fraturei nenhum osso, não tive nenhuma lesão interna, só machuquei bastante o peito. NÃO FOI culpa do instrutor, a culpa foi minha. Ele soltou rápido porque foi o que eu disse pra ele fazer. Ele não estava esperando que eu pegasse a barra tão rápido. Além disso, sim, eu estava fazendo […]

Você não tem nada melhor para fazer do que rir de pessoas fazendo Crossfit (Crossfitters) e apreciar a linda melodia da cara delas batendo no chão? Nah, a gente também não. Sente-se confortavelmente e aprecie 81 segundos abençoados de Crossfitters fazendo o que eles fazem de melhor. Treinamento funcional é uma habilidade muito importante para […]

De vez em quando um vídeo aparece do nada e te deixa sem palavras. Este é um desses vídeos. Com uma porcentagem tão grande da população lutando contra o próprio peso, quase todo o mundo tem um amigo ou familiar que parece ter desistido de tentar ficar em forma. Quando você vai para a academia […]

JCVD nomeou sua filha para fazer esse vídeo, e ainda bem que ele teve essa ideia.   Ela também tem algumas habilidades. Aqui está a filha do JCVD em ação.